Dein Adrenalin Booster +

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ICE ICE Baby

Osterferien Family Special

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In diesem Urlaub hast du die große Möglichkeit Eisbaden intensiv zu erleben. Einfach mal im Kalten zu sitzen und sich dabei wohlfühlen ist für jeden mit der richtigen Atemtechnik möglich. Auch du kannst das, wenn du bereit bist deine Komfortzone zu verlassen und dich auf ein kurzes aber intensives Abenteuer einzulassen. Und deine Kinder sind eingeladen, im Monte Kids Club, abzutauchen in eine Woche voller Action.

So wie andere Sportler ihren Organismus trainiert haben, in wenigen Sekunden sehr viel Energie in Bewegung umzusetzen, so ist der Organismus des Eisbaders darauf trainiert, bei aktuellem Kältereiz seine Energiereserven reflexartig in Körperwärme umzusetzen, so dass eine eventuelle Unterkühlung gar nicht erst eintritt. 

Der Eisbader trainiert diesen Effekt indem er nur wenige Minuten im kalten Wasser bleibt, so dass er danach, die sich im Körper ausbreitende Wärme gut nutzt, um seinen Stoffwechsel anzukurbeln und der Körper sich selber wieder aufwärmen kann. 

Auf Grund von Blutuntersuchungen unmittelbar vor und nach einem 150 m Winterschwimmen (6 °C) zeigte es sich, dass die Leukozyten im Blut durch die Kälte signifikant zunehmen, so dass ein besserer Schutz vor Entzündungen gegeben ist.

Eisbaden wird bei soll bei Leistungssportlern vorbeugend gegen Muskelkater eingesetzt. Zudem erhöht sich beim Trainierten der Testosteronspiegel signifikant. 

Hinzukommt, dass die Creatin-Kinase-Werte signifikant niedriger werden, so dass die Leistungsfähigkeit des Körper insgesamt gesteigert wird.

Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Eisbaden Ängste und Panikattacken hilft abzubauen und schließlich für einen besseren Schlaf sorgen kann.

 Ob nur das Wochenende oder die gesamte Zeit vom 10.04.2022 bis 24.04.2022 ist Achim mit seiner Family exklusiv für euch im Monte Vita.

Eisbaden ist gar kein neuer Trend. Bereits in der Kneiptherapie wird Kaltbaden seit Jahrzehnten erfolgreich praktiziert und Kaltbad Clubs kannten bereits unsere Großeltern. In Tibet bereiten sich die Einsiedler seit Jahrhunderten auf die kalte Jahreszeit in ihren Höhlen vor, indem sie in kalte Flüsse steigen und nach dem Bad am Ufer in der Kälte meditieren.

Toben, klettern & entdecken in der Monte Kids Spielarena. Und im Monte Kids Club Bestens versorgt: Vom Kindertreff an der Müslibar bis zum Filmabend mit selbstgemachten Popcorn. Eine actionreiche Woche für dich und deine Liebsten.

Such dir einfach einen Zeitraum zwischen dem 10.04.2022 und dem 24.04.2022 in unserem Buchungskalender aus. Hier

Achim Ludwig

Achim Ludwig, erfahrener Eisbader und Meditationslehrer, führt dich durch das Eisbaden. 

Mit Atemübungen und Meditationen zeigt er dir, wie stark dein Geist und dein Wille sein können, dich im kalten Wasser zu entspannen.

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